Cuerpomente

Al hablar de bienestar y cuidado personal hemos de hablar de CUERPOMENTE. Cada mes ofrece la mejor selección de propuestas para disfrutar de una vida más sana y plena. La mejor guía para orientarse en salud preventiva y equilibrio emocional.

Gracias, Jane

ENTRE EL CIELO Y LA TIERRA Agosto

UN LUGAR PARA TRABAJAR EN CASA • Con la llegada del teletrabajo las casas han tenido que mostrarse más flexibles que nunca. Ahora es el momento de adecuar un espacio para trabajar con criterios de salud.

ESTIMULAN LA CIRCULACIÓN • El calor puede favorecer los problemas circulatorios. Estos alimentos ayudan a que la sangre fluya.

EL MELÓN, PURO SUERO VEGETAL • Esta jugosa e hidratante fruta veraniega es rica en vitaminas, minerales y fibra. ¡Disfrútala!

SÁCALE TODO EL PARTIDO • El melón va solo a todas partes, pero se puede presentar de formas más originales e incluir en zumos, ensaladas y helados.

6 BEBIDAS MUY REFRESCANTES • Estos deliciosos refrescos vegetales a base de frutas y hortalizas te hidratarán y aportarán un extra de vitalidad.

MARTA MARTÍNEZ

NOTICIAS

POR UN PUÑADO DE SELFIES • Muchos animales son explotados con el único fin de salir en las fotografías de los turistas, a veces incluso en supuestos santuarios. ¡Desconfía!

CONSEJOS PARA VIAJAR DE MANERA MÁS ÉTICA

MODA POSCOVID • La crisis sanitaria lo ha trastocado todo y ha puesto a la industria de la moda ante el espejo. Así cambiará junto a nuestra forma de vestir.

OTRA FORMA DE COMPRAR

MODA Y JUSTICIA RACIAL

JANE GOODALL «ESTAMOS TRATANDO A LOS ANIMALES COMO OBJETOS» • Sus investigaciones sobre los chimpancés fueron revolucionarias. Hoy, Jane Goodall sigue luchando por cambiar nuestra relación con la naturaleza y los animales.

JANE GOODALL

LA ESPERANZA DE JANE GOODALL

POR QUÉ NOS NECESITA LA SELVA

Vitaminas GUÍA PARA QUE NO TEFALTEN • La mayoría abundan en nuestra dieta y no hay que preocuparse por su déficit. Pero unas pocas requieren algo de atención. Te contamos cuáles.

AMARILLO, VERDE... ¡PON COLOR EN TU MESA!

¿QUIÉN NECESITA UN SUPLEMENTO DE B12?

¿QUÉ CANTIDADES HAY QUE TOMAR CADA DÍA?

LLENOS DE VITAMINAS

Carla Zaplana PIEL SANA Y RADIANTE • Una alimentación equilibrada en la que no faltan los nutrientes más beneficiosos y protectores se refleja en una dermis luminosa e hidratada.

EL NUEVO PÍCNIC • Llega el momento de hacer volar la imaginación. Se dibuja un horizonte de playas, campos y... comidas relajadas que podemos convertir en festines.

SIRTUINAS ¿LAS NUEVAS ENZIMAS PRODIGIOSAS? • La notable pérdida de peso de la cantante Adele ha puesto en la palestra a unas enzimas muy interesantes pero de las que aún sabemos poco.

ELBOSQUE QUE CURA • Solo podemos estar sanos en un entorno sano. Espacios naturales como los bosques nos ayudan a conservar la salud o a recuperarla. La ciencia está descubriendo sus beneficios.

CÓMO TOMAR UN BAÑO DE BOSQUE PASO A PASO

UNA FARMACIA EN PLENA NATURALEZA

LAS MEJORES RUTAS DE BAÑOS DE BOSQUE • En algunos espacios naturales nos sentimos en conexión con algo más grande que nosotros mismos. ¿Cuánto hace que no lo experimentas?

13 BOSQUES ÚNICOS DE ESPAÑA PARA GANAR SALUD

¿CÓMO ES UN BOSQUE MADURO?

ELIGE UN RECORRIDO APROPIADO

«NECESITAMOS NATURALEZA EN LAS CIUDADES»

CANDIDIASIS INTESTINAL • Todos albergamos cándidas en nuestro intestino. No son un problema, salvo que algo desequilibre la compleja y sensible microbiota en la que viven y les permita proliferar. Tratar los motivos de fondo de ese...